Описание
Цинковият бисглицинат е форма на цинк, свързан с аминокиселината глицин. Това е хелатна форма на минерала, която предлага по-висока бионаличност и по-добра абсорбция в сравнение с обикновените соли на цинк (като цинков сулфат). Това означава, че тялото може по-ефективно да усвои и използва цинка.
Ето някои от основните предимства на цинковия бисглицинат:
По-добра абсорбция: Тъй като е свързан с аминокиселина, цинкът може да премине през чревната бариера по-лесно и да бъде по-добре усвоен от организма.
По-малко стомашни проблеми: Обикновените форми на цинк (като цинков сулфат) понякога могат да причинят стомашни проблеми като гадене или болки. Цинковият бисглицинат е много по-нежен за стомаха и не предизвиква толкова често тези нежелани ефекти.
По-висока ефективност: Благодарение на по-добрата абсорбция, цинковият бисглицинат може да бъде по-ефективен в осигуряването на всички ползи от цинка, като подкрепа на имунната система, поддържане на кожата и косата, и подобряване на когнитивната функция.
Антиоксидантни свойства: Както всички форми на цинк, и бисглицинатът има антиоксидантни свойства и помага в защитата на клетките от оксидативен стрес, като предотвратява уврежданията от свободни радикали.
Цинковият бисглицинат е една от най-ефективните форми на добавка с цинк, особено когато търсите добро усвояване и по-малко странични ефекти.Ето някои от основните му ползи:
1. Подкрепа на имунната система
Цинкът играе ключова роля в укрепването на имунната система. Той стимулира производството на бели кръвни клетки, които помагат за борба с инфекциите, и също така участва в регулацията на възпалителните процеси.
2. Подобряване на здравето на кожата
Цинкът е известен със своето благотворно влияние върху кожата. Той помага при лечението на акне, екземи и други кожни проблеми. Освен това, цинкът стимулира заздравяването на рани и намалява възпаленията.
3. Поддържане на здравето на косата и ноктите
Цинковият бисглицинат е важен за растежа на косата и здравето на ноктите. Недостигът на цинк може да доведе до косопад и чупливи нокти, а добавките с цинк могат да помогнат за тяхното укрепване.
4. Подкрепа на мозъчната функция и когнитивното здраве
Цинкът е важен за нормалното функциониране на нервната система. Той помага за поддържането на когнитивните функции като паметта и концентрацията и може да има невропротективен ефект, намалявайки риска от неврологични заболявания.
5. Антиоксидантна защита
Цинкът има мощни антиоксидантни свойства и защитава клетките от увреждания, причинени от свободни радикали и оксидативен стрес. Това може да намали риска от хронични заболявания и стареене на клетките.
6. Поддържане на здравето на костите
Цинкът играе роля в поддържането на костната плътност и здравина. Той подпомага минерализацията на костите и може да бъде полезен при предотвратяване на остеопороза и други проблеми със ставите.
7. Подобряване на хормоналния баланс
Цинкът е важен за производството на хормони, включително тестостерон. Това го прави полезен за поддържане на хормоналния баланс при мъжете, като може да помогне за увеличаване на мъжката плодовитост и сексуално здраве.
8. Подкрепа на метаболизма и храносмилането
Цинкът участва в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините, което го прави важен за енергийния баланс и храносмилателната система. Той също така играе роля в синтеза на ДНК и белтъци.
9. Поддържане на здравето на зрението
Цинкът е важен за поддържане на зрителното здраве и може да помогне за предотвратяване на дегенерация на макулата и други заболявания, свързани със стареенето на очите.
10. Предотвратяване на клетъчни увреждания
Цинкът защитава клетките от увреждания и подпомага възстановяването им, което е важно за предотвратяване на стареенето на тъканите и намаляване на риска от хронични заболявания.
Със своите многобройни ползи за различни аспекти на здравето, цинковият бисглицинат е отличен избор за хора, които искат да се погрижат за своята имунна система, кожата, косата, костите и нервната система.
